5 shenja që tregojnë se keni pasur një gjumë të mirë...
Gjumi me cilësi të mirë është thelbësor për funksionimin e shëndetshëm dhe luan një rol thelbësor në mirëqenien tonë fizike dhe mendore. Hulumtimet kanë treguar...
Pse nuk duhet ta lani fytyrën para dushit
Larja e fytyrës në dush mund të duket e përshtatshme, por uji tepër i nxehtë mund të thajë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë puçrra.Me...
Përfitimet e të fjeturit 30 minuta pasdite
Një gjumë i shkurtër prej 20 deri në 30 minuta mund të sjellë këto përfitime në trupin tuaj:-Largon stresin-Rrit krijimtarinë-Eliminon urinë-Pëmirëson përqendrimin-Përmirëson humorin-Redukton sëmundjet...
Ushqimet që duhet të hani, për të pasur veshka të shëndetshme
Veshka kërkon një ushqim që ta mbajë shëndetshme atë. Çdo organ i trupit lidhet me organet e tjera, për ta bërë trupin që të...
U braktis nga bashkëshorti për shkak të mjekrës, gruaja indiane: Është...
Një grua, e cila u braktis nga burri i saj pasi papritur filloi ti rritej mjekra, tregon se tani qimet në fytyrën e saj...
Tre gjëra të thjeshta që mund të bëni çdo natë për...
Ndërsa nuk ka dyshim se kontrolli i marrjes së kalorive është thelbësor kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, ka disa gjëra që gjithashtu...
A zgjoheni natën dhe keni vështirësi të flini përsëri? Sa të...
Të dhënat e reja shtojnë numrin e provave mbi çrregullimet e gjumit dhe aftësisë së qeni të vetëdijshëm, hulumtimet e reja zbulojnë lidhje të...
Çfarë mund të bëni për të shmangur migrenën e shkaktuar nga...
Nëse punoni nga kompjuteri, kontrolloni herë pas here ekranin e celularit, kthehuni në shtëpi dhe shikoni përsëri ekranin e televizorit ose lëvizni nëpër rrjetet sociale,...
Dush në mëngjes apo në mbrëmje, dermatologët tregojnë se kur është...
Të bësh dush në mbrëmje, apo në mëngjes, kjo është çështja! Mund të listoni një sërë arsysh përse njëra zgjedhje është mbi tjetrën, cilado...
Shenjat e çuditshme që tregojnë se duhet të pini më shumë...
Sipas ekspertëve, trupi ynë ka nevojë për ujë për të funksionuar siç duhet. Pra, kur jeni të dehidratuar, disa nga proceset e trupit tuaj...
Gati 1,2 milionë shtetas hynë në Shqipëri në janar, dominon Europa Jugore
TIRANË, 25 shkurt/ATSH/ Gati 1,2 milionë persona hynë në Shqipëri gjatë muajit janar të këtij viti, 3,3% më shumë krahasuar me të njëjtën periudhë...
AKU gjobit baxhon në Fier për shkelje të sigurisë ushqimore
ATSh/ Autoriteti Kombëtar i Ushqimit (AKU) gjatë kontrollit të ushtruar në një subjekt me aktivitet “Baxho/Përpunim qumështi” në qarkun e Fierit gjeti shkelje të...
Inflacioni në janar u rrit në 2.3%, rriten më tej çmimet e ushqimeve
Jo vetëm i përjetuar si muaji më i gjatë, por këtë vit edhe më i shtrenjtë. Janari 2026 ka nisur me një rritje të...
Bizneset paguanin energjinë si familjarë, FSHU: Do të përballen me penalitete
ATSH/ Dhjetëra biznese në kryeqytet vazhdonin të paguanin energjinë elektrike si familjarë, për të përfituar tarifa më të ulëta, pavarësisht se ushtronin aktivitet ekonomik.Furnizuesi...
1.5 miliardë euro kursime në 2025, kryesojnë Tirana, Durrësi, Fieri dhe Korça. Më pak...
2025 u shoqërua me rritje çmimesh dhe më shumë presion mbi buxhetin familjar, por shqiptarët nuk hoqën dorë nga zakoni i vjetër të kursejnëPlot...
Bankomatet me kurse këmbimi transparente/ Rregulla të reja për tarifat bankare, klientët do të...
IBankat dhe operatorët që ofrojnë shërbime në bankomate dhe në pikat e shitjes do të duhet të tregohen më të kujdesshëm dhe më...
ARRSH: Hapet për të gjitha mjetet kalimi në aksin Librazhd-Përrenjas
ATSH/ Autoriteti Rrugor Shqiptar bën të ditur se duke nisur nga mesdita e sotme, ora 12:00, rikthehet qarkullimi për të gjitha mjetet në aksin...
Ramazan dhe Kreshmë në familjen nga Elbasani, bashkëjetesa fetare është forca e tyre
Në familjen Koburja këtë muaj edhe agjërohet edhe kreshmohet, si një nga shumë familje të Elbasanit që përçon vlerat e një bashkëjetese të shkelqyer...
Kullat e Mirditës, drejt restaurimit simbolet e identitetit historik të zonës
Kullat shekullore përbëjnë një nga simbolet më të forta të identitetit historik dhe kulturor të Mirditës.Të ndërtuara kryesisht prej guri, me arkitekturë karakteristike dhe...
Nis seanca solemne, Presidentja Osmani: Ta ruajmë Kosovën si amanet, lirinë si vlerën më...
Ka nisur seanca solemne për 18-vjetorin e Pavarësisë së Kosovës.Fjalën e ka marrë Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani.“Kosova u bë shtet për të mbrojtur...
Kufiri i pagës bazë për administratën vendore shkon 57 mijë lekë
ATSH/ Ndryshimet në vendimin për klasifikimin e funksioneve dhe strukturën e pagave parashikojnë që kufiri i pagës bazë mujore për punonjësit e administratës së...
Lëkundje tërmeti në Vlorë
ATSh/ Lëkundje të lehta tërmeti janë regjistruar në zonën e Vlorës rreth orës 20:59 minuta.Instituti i Gjeoshkencës informon se lëkundjet ishin të magnitudës 3...
